尊龙凯时·(中国)人生就是搏!

　　既往大方商量仍然声明，久坐不动会导致众种疾病，而坚…○决★身体○ 锤◁炼有益于身 =体矫健。

　　3月27日无线音频编码 ，JAMA 子刊发布的一 项为期6个月的随机比较商□量证实，关于暮年人来说，节减久坐时代，可低重血压。

　　该商量显示，通过节减久坐时代过问，6个月 时■ △暮年▽▽◁人均匀○ 每◁天的◁ 久坐时代节减 了大约■半小…时，均匀减少压也低重了3。48 mmHg。

　　作家指出，众站立和频仍□◁节减★坐 姿不 妨 是 一△◁种改进血压的■新△型生涯方法计谋，且更容易使有 慢性疾病的★ 暮年人融入常日生涯。减少压低重 的潜正在心理道理不妨网罗频仍使弯曲的动脉还原，这可能 改进血流▽和▽ 血管…剪切应力。尊龙凯时人生就博

　　这项商量纳入了283名60~89岁久坐时代长家庭常用矫健监测筑造、体重指数为30~50 kg/m2的美邦暮年人，以1！1的比例随机分入两组：过问组（140人◁）▽回 收10次矫健指 引，尊龙凯时人生就博设立节减久坐的方针，行使一△个◁ 站立办公 □桌○和…健身追踪 器，以节减久坐时代；比较 组（143人）也回收 10次矫 健 指引，设立总的矫健生涯方针，但不=网罗身体举动△ 或★■久坐动作。

　　过问3个月和6个月时，与比较组比拟，过问组○ 均匀每天的 ★久坐时代区 别◁△ =节减了31。44 min和31。85 min。

　　过问6个月时，过问组的均 ○匀减 少 压低重了 ★3。48 mmH ○g家庭常用矫健监测筑造，这与○有○氧运动过问的成绩相当（4 ★mmH g）。尊龙凯时人生就博DASH饮食、减重对减少△压的低重成 绩◁区 别约为5。2 mmHg 和3 mmHg。

　　正在该商量中，受试者均匀春秋68。8岁，65。7%为姑娘无线 音频编码，均匀体重指数为34。9 kg/m2。51。9%的人有高血压，69。3%的…人起 码服◁ 用○ ◁ ○1种○ ◁ = 降压药物。

　　近期咱们察觉极=少 网站○冒用“中邦轮回杂志”外面征稿，并允诺“职称论文巨子迅速发布”。

　　我刊稳重提示列位作家，向《中邦轮回杂志》投稿，必定 要△= ★登录 中邦轮 回杂△ △ 志○… …官 方网=○○ 站？尊龙凯时人生就博无线音频编码家庭常用健康监测设备。