尊龙凯时·(中国)人生就是搏!

　　我一世中大个人时期都正在断断续续地跑步。不管是为了上学、找乐子仍 是举动△一○种○熬炼方法，跑步不断是我的首选。正在我接续跑步的光阴，我也老是觉得形态最佳，这不但合乎身体上的便宜，还包含我的具体神态形态。我的睡眠 也 是这样 ——经常的熬炼每晚都…对让我的大 ▽脑 安靖下=来有着奇妙的后▽果。热门的睡眠 追踪器犹如将这两个方面协调□正 在了一块，比方Whoop，如此您就能够轻松追踪您的行动程度 及其对睡□眠的影响。

　　我佩带佳明 Forerunner 45S一年，每天追踪我的○里程和每晚的睡眠。这个现已停◁产的旧型号让我第一次得以明了我的睡眠数据，并让我认识到▽我没有得到足够的深度睡眠。但举动○一个 热衷于昼寝的人，我提防 到○ Forerunner 没有将那些短暂的昼寝时期计较正在内。

　　几个月前，佳明推出了最新的 Foreru○nner。Forerunner 165 具有新的睡眠效用，如昼寝检测、睡眠监测和睡眠分数。我戴着 F■o re■r△○unn er …跑步和睡觉一个月。以下是我对 这款既能追踪又能熬炼的可穿着摆设确凿凿念法，以及它与旧版 Forerunner 版本的对 照。

　　佳明正在智能腕外和健身追踪器周围曾经领先了近三十年。正在滋长进程中，我妈妈正在熬炼马拉松时只信赖她的佳明腕外△及其尖△ 端的 GPS 导航。而今，该品牌依然备受敬仰，被运发动、徒步游览者、拍浮者无◁线图传○ △摆设 、骑自 行车…者和闲居健身酷爱者所运用。

　　我正在三★月 底收 到了新的佳…明 Fore□runner。它直 接从盒子里戴到了我的左手腕上。尊龙凯时人生就博这即是我对 Forerunner 165 的最初观念以及经历一个月测试后我爱好上的地方。

　　当我将两款先行者腕外拿正在手中时，最彰彰的区别即是尺寸。新款 先行者的屏幕比△旧◁款大了几厘★米，且重了少许。新款智能腕外的外带=或许=平放，而我的旧款外带则与屏幕相连。然而，两款腕外戴正在我手腕上的 觉 得是相同 的。

　　新款先行者的一个宏大 升级正在于现正在充电一次或许运用长达 11 天。我的旧款智能腕外电池续航只 要 7 天。我还提防到新款先行 者的振撼提示（用于报告提示）的 音响彰彰更轻。

　　值得光荣的是，防水等第（5ATM）是类似的。两款腕外正在雨雪天色，或者淋浴、拍浮=无线图传摆设、潜水至 50 米深度、尊龙凯时人生就博浮潜时运用，都是安然的。

　　经历一个月的测试，有良○ 众=效=用是我分外○爱 □□好的。除了旧款先行者型号 已有的■效用，如心率、步数、压力程度、步速、速率、心率、海拔、步频、心率区间、消磨的卡途里和睡眠追踪，先行◁■○ 者▽ ○ 165 又有…少许我 特地爱好○ = ○== ○的新效○用。以下 是其○□他少 许 超=过的效用！

　　我最爱 好的效△用之一是昼寝检测。用我的旧款佳明腕外，尊龙凯时人生就博我白昼时常昼寝，但它要么检测不到，要么 把昼寝 时期加★到 前■一晚 的总睡眠时期 里。我很难确定我本质睡 了◁众久。而先行者 165 的昼寝 检测效用或许主动追△踪我的昼寝，乃至正在我的目标中又 有○它本人的种别。

　　昼寝检测的另一个很棒的△地方是，除了给出创议，它还会创◁议…你=的昼寝时长应为 众久。比方，有一次我的▽腕外记载了一次大■约 50 分钟的昼寝。它告诉我，固然这低落 了我的压力程度并给△我的身体…电量（另一个量度部分能量的效用）充电了，但我的昼寝该当独揽正在 30 分钟或更短。举动一名睡眠专家，这是正确的创议，昼寝检测效用还 会创议我正在昼寝后○的黑夜该当睡众长时期无线图传◁摆设。若是我白昼睡的时期太长，它会告诉我黑夜该当少睡○◁众少分钟来均衡。